Nieuws
Pijn bestrijden met dry-needling
Fysiotherapiepraktijk Kruithof Fysio aan de Vissersburen in Lemmer heeft sinds kort haar behandel mogelijkheden uitgebreid met het behandelen van myofasciale triggerpoints door middel van dry-needling. Begin september is Alco Kruithof geslaagd voor het afsluitende examen Triggerpoint Dry Needling.
De cursus werd georganiseerd door myofasciale Pijn Seminars Groningen in samenwerking met Myopain Seminars Bethesda, MD USA. Er zijn op dit moment nog maar een beperkt aantal fysiotherapeuten in Nederland die deze opleiding met goed gevolg hebben afgerond.
Een triggerpoint is een zeer pijnlijke plek in de buik van een spier ongeveer ter grootte van een tarwekorrel. Deze plek is bij druk pijnlijker dan zijn omgeving en kan bij druk een karakteristieke uitstralingspijn geven. Een triggerpoint veroorzaakt een veranderde spierfunctie met zenuwpijn, spierpijn, fibromyalgie,chronische vermoeidheid, koude handen/voeten, hoofdpijn als gevolg.
Mogelijke oorzaken zijn:(sport)blessure, ongeval, chronische overbelasting(bv. computerwerk), langdurig in ongunstige houdingen werken, stress en slechte voeding. Deze factoren kunnen een lokaal zuurstof tekort in de spieren veroorzaken.
Bij dry-needling worden er doorgaans sneller resultaten geboekt dan met de manuele technieken en gewone fysiotherapie. Het is de bedoeling dat het triggerpoint gedeactiveerd wordt door het triggerpoint aan te prikken met een acupunctuurnaaldje. Hierdoor worden de strakkere spierstrengen ontspannen,waardoor; de pijn lokaal in het uitstralingsgebied afneemt, de bewegingen weer makkelijker plaatsvinden en de kracht in de spier weer toeneemt.
Alco 25 jaar werkzaam als fysiotherapeut
Maandag 20 juni 2011 was Alco 25 jaar werkzaam als fysiotherapeut. Door z'n
vrouw en personeel werd hij in de bloemetjes gezet en kreeg hij een
schilderij aangeboden, gemaakt door schilderes Esther Eggink uit Lemmer.
Samen met een aantal patiënten werd, onder het genot van een kop koffie en
een lekker stukje taart, dit heugelijke feit gevierd.
Tevens kon iedereen deze week alvast een kijkje nemen in het nieuwe
gedeelte van de praktijk. Deze wordt binnenkort wegens personeelsuitbreiding
in gebruik genomen.
Trainen voor de gezondheid met een lach bij Kruithof fysio
Sommigen vinden trainen leuk, maar voor velen is dat onbegrijpelijk. Desalniettemin komt het voor dat iemand vanwege het gezondheidsprofiel wel “moet” trainen. En als het dan ineens moet, moet dat vaak ook nog gecontroleerd en onder nauwe begeleiding! Zeker als het niet vanzelf gaat is het moeilijk de eerste stap te zetten. Als je dan eindelijk bij de therapeut komt, wordt je uitgebreid getest. Na die eerste testen komen er al die cijfertjes die aangeven wat goed is, maar ook wat niet goed is. En alsof dat niet confronterend genoeg is, moet je dan nog minimaal 2x per week doen waar je moeite mee hebt. Minimaal 4 tot 6 weken lang, om een beetje sneller te worden, sterker te worden, of iets langer vol te kunnen houden. Dit is bovendien een stuk lastiger wanneer de conditie minder is ten gevolge van een fysieke beperking dan voor gezonde mensen met een goede conditie. Is het zelfs met een fysieke beperking (door een operatie, overgewicht, long- of hartproblemen) nog leuk?
Natuurlijk vinden ook die mensen dat leuk, vooral wanneer je er samen wat moois van maakt. Geruime tijd heb ik zelf veel en intensief gebasketbald, als fysiotherapeut mensen begeleid en als basketbal- en conditietrainer van o.a. jonge talenten sterker, sneller en beter in conditie te krijgen. Wat me in die inmiddels alweer 14 jaar (ik was 14 jaar toen ik mijzelf assistent-trainer mocht noemen) bezig houdt is de vraag: “hoe houd ik iedereen gemotiveerd, terwijl je toch de juiste intensiteit (zwaarte) bewaart”. Lol en een prettige samenwerking blijken daarin sleutelwoorden te zijn. Altijd tijd hebben voor een gesprekje. Niet alleen tijd om het trainingsschema te bespreken, of om valkuilen en demotiverende situaties te bespreken. Maar naast de tijd om deze droge stof te bespreken en op het juiste niveau te trainen, is tijd ook nodig om leuke ervaringen uit te wisselen, tijd voor een grap en een grol. De boog kan niet altijd gespannen staan, zeker als ook andere dingen veranderen in uw leven zoals stoppen met roken. Daarom is er soms ook behoefte aan tijd voor een kop koffie, of een hapje.
Onderzoek wijst uit dat discipline vooral noodzakelijk is om te starten met trainen. In de meeste gevallen zwakt discipline af, en is het belang van routine groot. Als er stelselmatig en systematisch tijd gemaakt wordt om te trainen, is de kans dat men regelmatig traint groot. Het blijkt eveneens dat men pas systematisch tijd maakt om te trainen wanneer men dat uit eigen motivatie doet. Bij voorkeur dus niet omdat het moet, maar vooral omdat men wil. Het lijkt allemaal zo logisch, maar laten we eerlijk zijn, hoe vaak wordt er écht tijd in de lol gestoken? Bij Kruithof fysio vinden wij het belangrijk ook daarin te investeren. Het kan daarom zomaar dat er een kerstlunch gehouden wordt, of dat de er een bakje koffie gedronken wordt. Ook zijn we altijd in staat een praatje te houden, voor, tijdens en na het trainen. Zo combineren we samen, ik als therapeut en u als patiënt, het nuttige met het aangename. Grote kans dat na 3 maanden die testen van de eerste keer wel meevallen! Je zou je haast gaan afvragen waarom je daar niet eerder mee begonnen bent!
Bob Vermeeren – de Groot
Kruithof fysio
Hetty Remmelink 30 jaar in dienst bij Kruithof Fysio
Alco Kruithof (l), Hetty Remmelink (m) en Aagje Kruithof (r)
7 september 2010 was het 30 jaar geleden dat Hetty Remmelink in dienst trad bij Fysiotherapie praktijk van Leuveren toen nog in het voormalige Groene Kruis gebouw. Inmiddels is de praktijk al vele jaren gevestigd aan de Vissersburen en overgenomen door Alco en Aagje Kruithof. “Hetty is ons altijd trouw gebleven, ze is iemand die veel zorg heeft voor haar patiënten en wij kunnen altijd op haar rekenen. We hopen dat ze nog een tijdje mee kan,” aldus Alco Kruithof. “ Zulke werknemers moet je koesteren”. Om daar dan ook voor te zorgen werd de fysiotherapeute woensdag in het zonnetje gezet door haar baas en collega's tijdens een verrassingslunch bij Bakkerij Breimer.
Praktijk voor fysio en manuele therapie Van Leuveren - Kruithof wordt Kruithof Fysio
Praktijk voor fysio en manuele therapie Van Leuveren - Kruithof is met ingang van 1 mei van naam veranderd in Kruithof Fysio. Daarmee is de praktijk die in 1967 werd opgestart door Wout en Grietje van Leuveren in handen gekomen van Alco en Aagje Kruithof. De praktijk blijft gewoon gevestigd in het centrum van Lemmer, aan de Vissersburen 16-20.
Kruithof en Van Leuveren ontmoetten elkaar via de sport. Beide zijn onder andere fanatieke fietsers en schaatsers en kwamen op die manier met elkaar in contact. Toen Kruithof op een gegeven moment een stageplaats zocht voor zijn opleiding fysiotherapie werd besloten dat hij dit bij de fysiotherapiepraktijk bij Van Leuveren mocht gaan doen. Na het afronden van zijn studie fysiotherapie, werkte Alco Kruithof nog een half jaar bij het centrum en trok toen mede op advies van Van Leuveren de wereld in. 'Ik vond het belangrijk dat hij ook elders ging kijken hoe het er aan toe ging. Alvorens zich in Lemmer te vestigen.' Kruithof werkte eerst een aantal jaren in ziekenhuizen in Zwitserland als sportfysiotherapeut en manueel therapeut. Om vervolgens in september 1992 permanent het team in Lemmer te versterken.
Toen bestond de praktijk van Van Leuveren inmiddels al een kwart eeuw. Gestart werd in het Groene Kruis gebouw, maar in 1969 werd volledig nieuw gebouwd aan de Vissersburen. Wat beide therapeuten vooral gemeenschappelijk hebben is hun gedrevenheid. 'Het werk is ook echt onze hobby. Wij zijn ervan overtuigd dat gezond bewegen een belangrijk onderdeel is van een gezonde levensstijl. Hierdoor blijven mensen langer vitaal, en kunnen dus langer genieten. Ook met beperkingen, is het heel goed om gezond te bewegen. Daar helpen wij graag bij!'
Wout van Leuveren (l) en Alco Kruithof (r)
Kruithof is naast algemene fysiotherapie en manuele therapie, gespecialiseerd in sport en sporters. 'Als sportfysiotherapeut adviseer ik cliënten op het gebied van sport en gezondheid. Zowel fanatieke als beginnende sporters kunnen bij ons terecht voor advies en begeleiding. Wij merken steeds vaker dat mensen graag willen sporten alleen niet goed weten hoe te beginnen. In dat geval bekijken wij samen met de cliënt wat goed bij hem of haar past. Uiteraard afhankelijk van sportverleden en gezondheid. Ik ben nu als fysiotherapeut aan voetbalvereniging CVVO verbonden. Tijdens en na wedstrijden ben ik aanwezig voor advies en eventuele behandeling van blessures. En bij problemen kunnen ze ons ook altijd bellen.' aldus Kruithof. 'Met als doel dat mensen zo snel mogelijk weer op de been zijn. Zeker sporters streven daar altijd naar. En als triatleet weet ik als geen ander hoe naar het voelt als je een dag niet gesport hebt. Daarom starten we binnenkort ook met een sportspreekuur. Hier kunnen sporters terecht voor advies en zo nodig directe behandeling van blessures. We werken momenteel met 2 sportfysiotherapeuten binnen ons team.'
In de loop der jaren is er veel veranderd en vernieuwd binnen onze praktijk. Er zijn meer en specialistischer behandelmethodes bijgekomen. Ook bij manueeltherapie, waarin Kruithof jarenlange ervaring heeft opgebouwd, wordt tegenwoordig een medisch fitness programma aangeboden. Cliënten kunnen in een ontspannen omgeving, voorzien van alle benodigde fitness apparatuur, hun lichaam in goede conditie brengen. Een actieve trainingstherapie boekt op den duur meer resultaat dan passieve vormen van therapie, door de spieren te trainen houdt de cliënt zelf de pijn op afstand. Ook de apparatuur is meegegaan met z’n tijd. Het 'shockwave' apparaat is de nieuwste aanwinst binnen de praktijk, dit apparaat geeft uitstekende resultaten in de zin van pijnvermindering bij chronische peesirritatie en hielsporen.
De persoonlijke aandacht voor onze cliënt blijft echter onveranderd. Dit gold in 1967 maar evenzo in 2009 en verder. We werken met een hecht en enthousiast team fysiotherapeuten, waarvan de 'oudste' al vanaf het prille begin bij de praktijk werkzaam is.
In deze tijden van stress en drukte, merken wij dat er behoefte is aan een rustige omgeving voor de client. Wij hebben daarom de praktijk een 'face-lift' gegeven om hier aan tegemoet te komen. Dus in 2009 niet alleen een nieuwe naam, maar ook een nieuwe inrichting.
Alco wil graag nog 1 ding toevoegen. 'Er is geen verwijsbriefje meer nodig van de huisarts. Men kan nu direct bij ons terecht voor advies, begeleiding en/of behandeling. Dus kan er ook sneller actie ondernomen worden. We starten altijd met een uitgebreide screening en hebben nauw contact met huisarts en specialist. Als de fysiotherapeut het noodzakelijk acht, wordt men uiteraard doorgestuurd naar een arts.'